Luty 2015

Włosy:

Pielęgnacja zewnętrzna:

Porost:

• wcierka Joanna Rzepa - od 23.01
• wcierka p/łysieniu Floresan (przed myciem na zmianę z octem) - od 22.01
• maska rozgrzewająca Floresan (dwa razy w tygodniu)
• maska p/wypadaniu NaturVital

Odżywienie:

• odżywki profesjonalne z Isana

Mycie:

• Kallos Algae
• Kallos Chocolatte

Olejowanie:

• Vatika kokosowa
• Nami

Suplementacja:

• siemię lniane
• magnez
• cynk
• B-Complex

Aktualizacja:

Ciało:

TYDZIEŃ 2

Niedziela 01.02:

• Rowerek stacjonarny - 
• Zumba :)

Poniedziałek 02.02:

• Rowerek stacjonarny - 
• Skalpel - 

Luty miesiącem...

Pomiary:

• talia - 
• biodra - 
• udo - 

Styczeń 2015

Włosy:

Pielęgnacja zewnętrzna:

Porost:

• wcierka skrzypowa Anna - od 09.01 do 21.01
• wcierka Joanna Rzepa - od 23.01
• wcierka p/łysieniu Floresan (przed myciem na zmianę z octem) - od 22.01
• maska rozgrzewająca Floresan (dwa razy w tygodniu)
• maska p/wypadaniu NaturVital

Odżywienie:

• maska profesjonalna z olejami Isana

Mycie:

• Kallos Color
• Kallos Chocolatte

Olejowanie:

• Vatika kokosowa
• oliwka BD

Suplementacja:

• siemię lniane
• magnez
• cynk
• B-Complex

Aktualizacja:

Ciało:

TYDZIEŃ 1

Wtorek 27.01:

• Rowerek stacjonarny - 10 min.
• Skalpel - 20 min.

Czwartek 29.01:

• Rowerek stacjonarny - 15 min.
• Skalpel - 30 min.

Piątek 30.01:

• Rowerek stacjonarny - 
• Skalpel - 35 min.